ออกกำลังกายสู้ COVID-19

ท่าบริหารต้นขาสำหรับอยู่บ้านในช่วงนี้ใครไม่สะดวกมายิมหรือสนามกีฬาฝึกตามวีดีโอได้เลยครับเรามาออกกำลังกายสู้ COVID-19 กัน เราต้องชนะ 💪

ใครอยากให้ช่วยแนะนำเรื่องโภชนาการเพิ่มเติมหรือมีปัญหาอยากปรึกษา Inbox มาได้เลยนะครับเดี่ยวว่างแล้วจะตอบให้

https://www.youtube.com/watch?v=x-N4agzDeX8&feature=share&fbclid=IwAR2voNdViLkwa9x3FKrFh2IW5Xt1ddZ9iyvoO-c23e2y_SZ995wL0Kg6MqA