วิทวัส สุขเกษม
ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายที่ยิมก็ทำตามโปรแกรมในนี้ได้!!
11 กฏเหล็กลดไขมันพร้อมโปรแกรมออกกำลังกาย 1. ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลง (เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล อาทิเช่น ขนมปัง ขนม น้ำผลไม้ น้ำปั้น ) Tip....
top of page
bottom of page
11 กฏเหล็กลดไขมันพร้อมโปรแกรมออกกำลังกาย 1. ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลง (เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล อาทิเช่น ขนมปัง ขนม น้ำผลไม้ น้ำปั้น ) Tip....